醒着的梦呓——出伏入处暑

尘封

醒着的梦呓——出伏入处暑

昨日出伏，紧接着后天便是处暑节令。这秋天算是铁定的来临了。

出伏的意思，就是出了伏天，伏天结束，炎热渐消。而处暑节气更代表着暑气告一段落，天气应会越来越凉爽。不过在感受到秋凉的时候，往往在处暑尾声，依然会再次出现高温天气，也就是传说中的秋老虎。

民间根据历年的经验，总结出了二十四个秋老虎的说法，也就是说，每年的立秋当天如果没有下雨，那么立秋之后的二十四天，同样是很热的，就把这二十四天叫做二十四个秋老虎；如果立秋当天下雨了，哪怕是小雨，则称为“顺秋”。今年立秋阴雨，看来是“顺秋”，秋老虎不至于太猖狂。民间有俗语云：一场秋雨一场寒，顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人。

出伏入处暑，秋盛日见凉。秋天是收敛的季节，所以理当开始收心敛欲，谨记“三防”。

一防感冒，勤增减衣物，出伏后，天气早晚凉爽，中午闷热，这时一定要做好防备，谨防感冒。要多调整、增减衣物，这些疾病很大程度上与贪凉有关；

二防肺燥，多喝润肺茶。出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤，金秋养肺最为适宜。

三防秋乏，晚上睡早点。出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这成为“秋乏”。出伏之后是天气由热转凉的交替时期，自然界的阳气渐弱，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。

莫道秋来凉爽，养身更要加强。敛欲修心护体，可保惬意安康。

天高气爽，风起波涛漾。

七彩霓虹添夜朗，更觉平湖空旷。

时逢出伏清凉，日当野换秋妆。

且记收心敛欲，修身莫忘三防。

——清平乐·出伏入处暑

午午

总算凉快了

游子梦

天会渐渐凉快些，就好过些了。

尘封

午午 发表于 2019-8-21 23:53
总算凉快了

还得提防秋老虎啊。

尘封

游子梦 发表于 2019-8-22 08:18
天会渐渐凉快些，就好过些了。

这夏季果然折磨人啊。